الشبكة نيوز : مش بس هيحسن حالة شعرك.. فوائد لا تتوقعها لتدليك فروة الرأس بهذه الطريقة

تدليك فروة الرأس من الممارسات الصحية للغاية. إذا كنت تعتقد أن هذه التقنية تعزز من صحة الشعر ومظهره فقط، فأنت مخطئ، فهناك الكثير من الفوائد للتدليك المستمر والمنتظم لفروة الرأس بشكل سليم، وفقا لتقرير نشر في موقع pumphaircare، فإن التدليك المنتظم لفروة الرأس هو عبارة عن تحفيز لخلايا وبصيلات الشعر وكذلك تحفيز للمسام له الكثير من الفوائد الصحية.

فوائد التدليك المنتظم لفروة الرأس

– تعزيز سريان الدورة الدموية، حيث يحفز من تدفق الدم والهواء للدماغ، وهو ما يحفز الدورة الدموية والأكسجين ويحفز بصيلات الشعر.

– تقليل حدة التوتر والقلق النفسي والضغط النفسي المتراكم.

– تعزيز نمو الشعر، لأنه يعمل على تدليك البصيلات ويزيد من تدفق الأكسجين والدم إلى فروة الرأس.

– الوقاية من تساقط الشعر، نظرًا لأنه يعزز من تدفق الدم إلى المسام.

– إزالة السموم من فروة الرأس، تلك التي تتكون على شكل الشوائب وتراكمات.

– تعزيز جودة النوم وتحسينها لشعور الإنسان بالاسترخاء عند تدليك الرأس.

– تعزيز إنتاج زيوت فروة الرأس الطبيعية وترطيبها والحفاظ على تغذيتها.

– تحفيز جسمك لإفراز الإندروفين، وهو مسكن طبيعي للآلام، مما يقلل من الشعور بالصداع وآلام الرأس والشعور بالضغط في العضلات.

تقنية تدليك فروة الرأس

– يمكنك تدليك فروة رأسك بتقنيات سهلة دائرية، عبارة عن حركات دائرية خفيفة.

– تقوم في البداية بتقسيم شعرك إلى جزئين، واستخدام أطراف أصابعك أو الفرشاة المخصصة للتدليك والضغط بشكل لطيف والقيام بحركات دائرية.

– يفضل الاسترخاء تمامًا عند القيام بهذه التقنية لتحسين النتائج، ويمكن إجراؤها لمدة 10 دقائق.